Introducción: Por qué los hábitos familiares son clave para el bienestar Los hábitos que se crean en la familia no solo afectan la salud física, sino también el bienestar emocional y social de cada miembro. Desde la alimentación hasta la actividad física, los pequeños cambios diarios pueden generar grandes resultados a largo plazo. Enseñar a los niños a incorporar hábitos saludables es un regalo que durará toda la vida. Alimentación saludable en familia Una alimentación equil

Aprender a gestionar las emociones desde la infancia no solo ayuda a los niños a sentirse comprendidos, sino que también fortalece su desarrollo social, académico y emocional a largo plazo. La familia es el primer espacio donde los pequeños aprenden a reconocer, nombrar y expresar sus emociones de manera saludable. Como padre o madre, tu rol es fundamental para enseñar habilidades que fomenten la empatía, la resiliencia y la regulación emocional. Esto también puede interesart

Cuando un hijo atraviesa un momento difícil, muchos padres sienten miedo, confusión o impotencia. No siempre se sabe qué decir o qué hacer. Para Walter Mehrer S , acompañar no es tener todas las respuestas, sino estar emocionalmente disponibles . Este artículo explora cómo ofrecer apoyo real a los hijos cuando enfrentan dolor, frustración o crisis. Qué se considera un “momento difícil” Puede ser: Un duelo Un cambio importante Problemas escolares Conflictos sociales Miedos int

Ninguna familia está exenta de atravesar momentos difíciles: cambios, pérdidas, conflictos, frustraciones o crisis inesperadas. La diferencia no está en evitar la adversidad, sino en cómo se la atraviesa . Para Walter Mehrer S , la resiliencia se aprende principalmente en el entorno familiar. Este artículo aborda cómo ayudar a los hijos a desarrollar fortaleza emocional sin endurecerlos ni sobreprotegerlos. ¿Qué es la resiliencia familiar? La resiliencia es la capacidad de ad

La autoestima no se enseña con discursos motivacionales; se construye en la relación diaria con los adultos significativos. Para Walter Mehrer S , la familia es el primer espejo donde los niños aprenden quiénes son y cuánto valen. Este artículo aborda cómo fortalecer la autoestima infantil desde casa de forma consciente y respetuosa. ¿Qué es la autoestima infantil? La autoestima es la percepción que un niño tiene de sí mismo. Incluye: Sentido de valía Confianza en sus capacid

Educar no es solo enseñar normas o conductas, es formar personas emocionalmente responsables. Para Walter Mehrer S , la responsabilidad emocional es una de las habilidades más importantes que una familia puede transmitir. Este artículo profundiza en cómo ayudar a los hijos a hacerse cargo de lo que sienten, piensan y hacen, sin culpa ni miedo. ¿Qué es la responsabilidad emocional? Ser emocionalmente responsable implica: Reconocer lo que se siente Comprender el impacto de las

Muchos padres se esfuerzan por decir lo correcto, pero olvidan que los hijos aprenden observando. Para Walter Mehrer S , el ejemplo es la herramienta educativa más poderosa y constante dentro del hogar. Este artículo explora cómo las acciones cotidianas de los padres moldean la conducta, las emociones y los valores de los hijos. Los niños aprenden por imitación Desde edades tempranas, los niños observan: Cómo los adultos gestionan emociones Cómo resuelven conflictos Cómo trat

Los niños no nacen sabiendo manejar lo que sienten. Aprenden a hacerlo en relación con los adultos que los rodean. Para Walter Mehrer S , el manejo emocional infantil no consiste en reprimir emociones, sino en aprender a transitarlas con acompañamiento . Este artículo ofrece herramientas prácticas para ayudar a los niños a comprender y regular sus emociones. Emociones intensas: normales y necesarias Los niños sienten con intensidad porque su sistema emocional aún está en desa

Uno de los mayores desafíos en la crianza actual es encontrar el equilibrio entre el amor y la autoridad. Muchos padres temen poner límites por miedo a dañar el vínculo con sus hijos. Sin embargo, desde la mirada de Walter Mehrer S , los límites no rompen el vínculo: lo sostienen . Educar sin límites no es educar con amor, es educar desde la confusión. Este artículo explora cómo establecer límites claros, respetuosos y emocionalmente saludables. ¿Por qué los niños necesitan l

Muchos padres aman profundamente a sus hijos, pero no siempre saben cómo acompañarlos emocionalmente. La psicología infantil no es exclusiva de los consultorios; empieza en casa, en lo cotidiano. Para Walter Mehrer S , entender las emociones de los niños es uno de los mayores actos de amor y responsabilidad familiar. El mundo emocional infantil: un universo en construcción Los niños sienten intensamente, pero no siempre saben expresar lo que sienten. Su cerebro emocional se d

Criar hijos hoy es un desafío sin precedentes. Las exigencias sociales, la tecnología y el ritmo de vida acelerado han cambiado profundamente la dinámica familiar. Para Walter Mehrer S , la crianza consciente no es una moda, sino una necesidad urgente. Educar hijos emocionalmente fuertes implica presencia, coherencia y autoconocimiento. ¿Qué es la crianza consciente? La crianza consciente se basa en: Conectar antes de corregir Educar desde el ejemplo Reconocer las emociones p