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Introducción: Por qué los hábitos familiares son clave para el bienestar Los hábitos que se crean en la familia no solo afectan la salud física, sino también el bienestar emocional y social de cada miembro. Desde la alimentación hasta la actividad física, los pequeños cambios diarios pueden generar grandes resultados a largo plazo. Enseñar a los niños a incorporar hábitos saludables es un regalo que durará toda la vida. Alimentación saludable en familia Una alimentación equil

Aprender a gestionar las emociones desde la infancia no solo ayuda a los niños a sentirse comprendidos, sino que también fortalece su desarrollo social, académico y emocional a largo plazo. La familia es el primer espacio donde los pequeños aprenden a reconocer, nombrar y expresar sus emociones de manera saludable. Como padre o madre, tu rol es fundamental para enseñar habilidades que fomenten la empatía, la resiliencia y la regulación emocional. Esto también puede interesart

Cuando un hijo atraviesa un momento difícil, muchos padres sienten miedo, confusión o impotencia. No siempre se sabe qué decir o qué hacer. Para Walter Mehrer S , acompañar no es tener todas las respuestas, sino estar emocionalmente disponibles . Este artículo explora cómo ofrecer apoyo real a los hijos cuando enfrentan dolor, frustración o crisis. Qué se considera un “momento difícil” Puede ser: Un duelo Un cambio importante Problemas escolares Conflictos sociales Miedos int

Ninguna familia está exenta de atravesar momentos difíciles: cambios, pérdidas, conflictos, frustraciones o crisis inesperadas. La diferencia no está en evitar la adversidad, sino en cómo se la atraviesa . Para Walter Mehrer S , la resiliencia se aprende principalmente en el entorno familiar. Este artículo aborda cómo ayudar a los hijos a desarrollar fortaleza emocional sin endurecerlos ni sobreprotegerlos. ¿Qué es la resiliencia familiar? La resiliencia es la capacidad de ad

La autoestima no se enseña con discursos motivacionales; se construye en la relación diaria con los adultos significativos. Para Walter Mehrer S , la familia es el primer espejo donde los niños aprenden quiénes son y cuánto valen. Este artículo aborda cómo fortalecer la autoestima infantil desde casa de forma consciente y respetuosa. ¿Qué es la autoestima infantil? La autoestima es la percepción que un niño tiene de sí mismo. Incluye: Sentido de valía Confianza en sus capacid