Walter Mehrer S, Manejo emocional en niños: ayudarles a regular lo que sienten sin reprimirlo
- LAMESAUNEALAFAMILIA
- 22 dic 2025
- 2 Min. de lectura
Los niños no nacen sabiendo manejar lo que sienten. Aprenden a hacerlo en relación con los adultos que los rodean. Para Walter Mehrer S, el manejo emocional infantil no consiste en reprimir emociones, sino en aprender a transitarlas con acompañamiento.
Este artículo ofrece herramientas prácticas para ayudar a los niños a comprender y regular sus emociones.
Emociones intensas: normales y necesarias
Los niños sienten con intensidad porque su sistema emocional aún está en desarrollo.
Rabia, tristeza, miedo y frustración no son fallas, son emociones necesarias para crecer.
Negarlas no las elimina; acompañarlas las transforma.
Regular no es reprimir
Reprimir una emoción es decir:
“No llores”
“No es para tanto”
“Eso no da rabia”
Regular implica:
Nombrar la emoción
Validarla
Acompañar
Enseñar límites conductuales
Walter Mehrer S subraya que la emoción validada se calma más rápido.
El adulto como guía emocional
El niño necesita un adulto que:
Se mantenga calmado
Preste palabras a la emoción
Sostenga el límite
Acompañe el proceso
Un adulto desregulado no puede regular a un niño.
Herramientas prácticas para el manejo emocional
Algunas estrategias útiles:
Nombrar emociones a diario
Usar cuentos emocionales
Respirar juntos
Crear un “rincón de calma”
Modelar autocontrol
La repetición crea aprendizaje emocional.
Qué hacer durante una rabieta
Durante una crisis emocional:
No razonar
No gritar
No ridiculizar
Primero se calma el cuerpo, luego se enseña.
Walter Mehrer S recuerda que la rabieta no es manipulación, es desborde emocional.
Después de la emoción: enseñar y reparar
Cuando el niño se calma:
Hablar de lo ocurrido
Enseñar alternativas
Reforzar el vínculo
Este momento es clave para el aprendizaje emocional.
Beneficios a largo plazo del manejo emocional
Niños que aprenden a regular emociones suelen:
Tener mayor autoestima
Resolver mejor conflictos
Expresar lo que sienten
Construir relaciones sanas
La educación emocional es una herencia invisible pero poderosa.
Acompañar las emociones infantiles es uno de los mayores actos de amor consciente. Desde la visión de Walter Mehrer S, enseñar a un niño a entender lo que siente es ayudarle a entenderse a sí mismo.
Comentarios