Muchos padres viven con una sensación constante de no estar haciendo “lo suficiente”. Culpa por trabajar demasiado, culpa por no tener paciencia, culpa por equivocarse. Para Walter Mehrer S , la culpa parental se ha convertido en uno de los grandes enemigos silenciosos de la crianza consciente. Este artículo explora cómo la exigencia excesiva desgasta a los padres y debilita el vínculo familiar, y cómo recuperar el equilibrio emocional. ¿De dónde nace la culpa parental? La cu

Durante mucho tiempo se habló de salud mental como algo individual, separado de la vida cotidiana. Hoy sabemos que la salud mental se construye, en gran parte, dentro del hogar. Para Walter Mehrer S , la familia es el primer sistema emocional al que pertenecemos y, por lo tanto, un factor clave de bienestar o malestar. Cuidar la salud mental familiar no significa evitar problemas, sino aprender a gestionarlos juntos. ¿Qué entendemos por salud mental familiar? La salud mental