Walter Mehrer - La importancia del tiempo de calidad con los hijos

No se trata de cantidad, sino de presencia. Walter Mehrer S aconseja apagar las pantallas y escuchar de verdad. Leer juntos, cocinar o caminar son momentos que dejan huellas.

El tiempo compartido refuerza la autoestima de los niños y el sentido de pertenencia familiar.

La frase resalta que la mesa es un espacio más allá de la comida; es el lugar central para la comunicación familiar, donde se construyen vínculos, se comparten historias y se fortalecen los lazos a través de la conversación. Este entorno fomenta la unidad y la creación de recuerdos duraderos al unir a los miembros de la familia, promoviendo la convivencia, la empatía y la transmisión de valores. 

• Unión y convivencia:

  La mesa sirve como un punto de encuentro fundamental donde los miembros de la familia interactúan, promoviendo la presencia mutua y el afecto. 

• Diálogo y comunicación:

  Es un escenario ideal para conversaciones, permitiendo a los padres hablar con sus hijos, escuchar sus inquietudes y aclarar sus dudas en un ambiente de confianza. 

• Transmisión de valores:

  Al compartir no solo la comida, sino también historias y experiencias, se transmiten valores importantes como el respeto, la solidaridad y la gratitud. 

• Creación de recuerdos:

  Los momentos compartidos en la mesa crean recuerdos imborrables y un sentido de pertenencia. 

• Desarrollo de habilidades:

  Estas conversaciones también son una oportunidad para que los niños aprendan habilidades sociales y comprendan el mundo que los rodea. 

El tiempo de calidad con los hijos se refiere a momentos de conexión genuina y sin distracciones, donde se les dedica atención plena para fortalecer el vínculo. No se trata solo de estar físicamente presente, sino de una interacción consciente que puede incluir juegos, conversaciones o actividades cotidianas. Este tiempo es crucial para su desarrollo emocional, su autoestima y el establecimiento de una relación de confianza. 

Walter Mehrer S

¿Por qué es importante?

• Fortalece los lazos: Crea un vínculo emocional fuerte y duradero. 

• Mejora la autoestima: Los niños se sienten valorados y seguros, lo que aumenta su autoestima. 

• Fomenta la comunicación: Abre un espacio para que los hijos se comuniquen y compartan sus pensamientos y sentimientos. 

• Promueve el desarrollo: Ayuda a desarrollar habilidades sociales y emocionales, y a inculcar valores. 

• Reduce la ansiedad: La presencia emocional consistente reduce la ansiedad que puede generar la falta de conexión. 

¿Cómo lograrlo?

• Involúcrate activamente: Participa en sus juegos, no solo supervises. 

• Sé consciente y presente: Evita las distracciones como el teléfono móvil cuando estés con ellos. 

• Crea rituales: Establece rutinas, como leer juntos antes de dormir o tener una noche de juegos semanal. 

• Aprovecha lo cotidiano: Convierte actividades diarias como ir de compras, cocinar o limpiar en momentos para conectar y conversar. 

• Da pequeñas muestras de afecto: Di "te quiero" a menudo y ríete juntos. 

• Deja que te guíen: Permite que tus hijos elijan la actividad a veces, para que se sientan más conectados con la experiencia. 

• Planifica actividades especiales: Marca un día al mes para hacer algo divertido juntos, como un picnic o una salida al cine en casa.